走進大樓的管理室照例和管理員互道早安，
這樣的”早安”不知不覺已經十四年了!
大樓的管理員一直非常欽佩海音人，
這棟辦公大樓清晨最早進來的都是背著瑜伽墊的夥伴，
海音人的毅力和堅定他們早就看在眼裡，
對我們的課程也似乎瞭若指掌，
練習時段他們都記得很清楚，
很久沒有出現的學員都會被他們觀注問起……
那天不預期的停課，
管理員跟館主說有一位學員清晨要來練習碰了個空門，
“你們停課也不跟我說一下……”
另一位管理員常常羨慕我上班比大部份的人輕鬆愉快，
特別是下雨天不用撐傘，
寒流來襲的日子也不必加帽子、風衣，
她總是說:
”妳最幸運……
上班只要下電梯、上電梯”，
“學員都乖乖自動來練習……”，
我欣然接受她的肯定和讚美，
其實……海音的幸運不只在這些表象。
相對於昨天冷冽南下的東北季風，
今天的溫度顯然回昇了些許，
還是決定把暖爐打開，
不論今天誰會走進來，
海音都願意為他的練習付出多一點溫暖。
十四年前教室沒有暖爐的寒冬，
二十多坪諾大的空間少少的人……還歷歷在腦海，
教室裡忍著寒冷練習、大休息時還要準備小毛毯的許多夥伴，
我們一直都還一起練習，
這才是海音最幸運的存在。
瑜伽只是千百條之一，
也確實不是容易堅持的旅程。
為了清晨練習、不能讓晚上的時間浪費在追劇，
拒絕美食的誘惑、更不能讓宵夜佔據身體，
早早就要排除俗事快快就寢、明天才有力氣早起參加晨練。
為了黃昏後下班的練習、不能讓午餐在胃裡停留太久，
只好放棄雞腿、豬排，
把好料主動夾到同事的餐盒裡，
晚餐的聚會邀約只好跟同事說”對不起”。
為了假日要練習，排開好友的邀約、家人的聚會，
真的不行只好提早半個小時走進教室，
默默的獨自打開瑜伽墊練下去。
為了持續練習要忍耐身體的酸痛，
貼布和葯膏的味道只有流下的汗水才能洗掉。
為了不讓練習中斷，
每天要用多少理由才能堅定意志力，
戰勝內心的懶惰蟲只有靠自己!!
睡前到底要設下幾個閙鐘???
才能對付趕不走的瞌睡蟲!!!
達賴喇嘛說:
對於一個修行者而言，
最大的挑戰之一在於面對煩惱，
以及從煩惱中解脫。
這個挑戰之所以艱難，
源於一個簡單不過的真理:
從無始以來，煩惱是造成我們痛苦的根源。
當我們受人欺凌、受敵人迫害，
我們大聲抗議。
無論外在的敵人多麼殘暴，
僅僅是對我們帶來一生一世的影響。
但在今生之後，他們卻沒有任何可以傷害的力量。
然而，煩惱是我們內在的敵人，
卻肯定能夠在我們未來的生生世世中釀成災難。
因此，事實上煩惱才是我們最可怕的敵人。
修行者真正的考驗是:
如果心中的煩惱少了，修行便發揮了功效。
無論我們的外表看起來多麼神聖超凡，
煩惱的減少與否才是評定一個人是否為真正的修行者的主要標準。
修持禪定的目的，
即在於減少蒙蔽心性的煩惱，
最後完全將煩惱連根拔除。
藉由學習、修持，一個深刻了解無我的意義、長時間禪定於無我的修行者，
最後終將了悟實相。
許多夥伴和海音一起走在這條修煉的路，
從炎夏到寒冬、數不清有多少個清晨或黃昏，
只為了清清楚楚的看見自己!!
經過驚濤駭浪、有喜有憂的2024，
我們一起用練習平靜自己，
人情冷暖隨緣去，
迎向未知的2025希望海音有你，
練習都是為了遇見更美好的自己，
海音陪著你持續往幸福的方向……一起走下去!!!
2024.12.21
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