2016年2月28日 星期日

喜馬拉雅山靜坐之旅(三)

學院裡每天都有例行的課程,
早上5:30-7:30呼吸法和哈達瑜伽的練習,
會有老師帶領,
7:30-8:30靜坐練習,
自己練習。

下午4:15-5:30哈達瑜伽,
5:45-7:00靜坐練習,
每個人都可以隨興參與,
練習人數都有五六十人以上,
有時超過百位。

也會有瑜伽哲學或基楚礎課程,
每天晚上會公告在佈告欄,
自行去查閱,
只要你住在學院裡都可以參與。




我來的時間正巧是三年一度的喜馬拉雅瑜伽協會(靜坐學院)的會員大會,
來自世界各地的會員都回來參加,
我不是他們的會員並不熟悉狀況,
但是既然來了也是要見識場面....
一般歌功頌德的場面總是太炫爛....




但是今天,
一百多人參與的會場,
沒有浮誇的語彙和喧鬧,
如此平靜祥和的氛圍,
見識到這位智者的能量,

一位不是要讓你把他放在供桌上的聖人,
而是要讓你把他放在心上的智者...

一個沒有喧鬧的,無需掌聲,只有寧靜的典禮!!




下午聽完一場演講,
從大廳走出來大約3:45,
身體一直在告訴我什麼.....

兩個早晨沒有練習Ashtanga了,
衝到圖書室,
買了那邊唯一的一種瑜伽墊,
付了200元盧比,
衝回房間,
在起居室裡打開瑜伽墊一吸一呼....
吼!!
可以練習,真的很幸福!!


2016年2月27日 星期六

喜瑪拉雅山靜坐之旅(二)

2/19到達印度德里機場已經接近晚上九點,
出關拿行李,
搭到學院派來接人的車已經超過晚上十點半了。

接駁車很舒適,
司機的技術超乎想像,
傳說中的七八小時的車程,
在德里擁擠的交通、道路顛簸的狀況中,
橫衝直撞、伴隨著停不下來的喇叭,
竟然司機用四個半多小時就把我們帶到喜馬拉雅山下,
送我們進入瑞詩凱詩恒河邊寧靜的學院...

清晨三點半來到這陌生國度的陌生地方,
大家摸黑找到自己被安排好的住所,
把行李安頓好這二十一天要住的房間後,
清晨5點我裹著大衣躺下來休息...

張開眼睛大約是7點,
學院很安靜,幾乎看不到人,
室友們都在睡覺,
我拿起相機走入院區.....

這麼美...很美...
怎麼會這麼美...
我內心唯一對這陌生的地方的想法!!

我沒有想到印度可以這麼美.......








我隨著直覺,
來到一處大廳的中廊,
中間座著一尊白色的佛像,
我向佛頂禮,
跟佛說"來了...真的來了"....

走到"靜坐大廳"旁--我直覺是,
窗簾遮住裡面,
我在外面躊躇.....要進去嗎?

因為從來沒有參加過協會的活動,
也沒有一起練習過靜坐,
有些許擔心....

會打擾到別人嗎?
有特殊規定嗎?
正在猶豫....
一位印度籍的男孩輕快的走過來,
正要進去,我問他:我可以進去嗎?
他的笑容讓我安心!
我跟著他走進嚮往的靜坐大廳,
開始第一次的靜坐練習。

沒想到靜坐結束,
引領大家三聲非常美妙的"嗡",
是發自那位印度男孩帶領發音的 OM........





吃過早餐下起大雨還打雷,
大家急著要買傘,
工作人員說我們遇到的是非常稀少的狀況,
他保證不需要買傘,用不到!!

大家在辦公室填寫一些基本資料後,
大約11點,
兩位年輕漂亮的領隊帶著大家到恆河邊的吊橋市集逛逛...

天氣出乎意外的好,恆河邊的氣息....







2016年2月26日 星期五

喜瑪拉雅山靜坐之旅(一 )

在2015年10月就決定這次印度之旅,
參加喜馬拉雅山靜坐協會舉辦的靜坐師資研習。

二年前海音的夥伴們用讀書會的方式,
一起研讀"鼻尖上的覺知"一書,
斯瓦米拉瑪是這本書的作者,
書中字字句句透露出智者博大的智慧和超人的慈悲,
讓人深深景仰,
今生能夠親自前往斯瓦米拉瑪他一手創立的靜坐學院學習,
應該是埋在內心的種子發芽了吧!!

 

106年2月19日從濛濛的細雨中的桃園機場出發,
其實天氣寫照著我內心的感受,
這許多年來無論我到哪裡,
老公就如同我的貼身護衛,
行李他負責,帳單他去買,護照他保管....,
這次放我一個人單飛,
少了貼身護衛相陪,
縱然有朝聖的喜悅,
但"落沒"是離境前唯一的感受。

在香港轉機前往德里,
還要五六個小時的飛行時間,
座位前的小螢幕對老花眼很有壓力了,
索性閉幕養神!!



心想,
過去一年多來練習靜坐應該有些許功力了吧!!
這下可派上用場了....
是要觀呼吸還是數息!!
這難熬的五六個小時,
好像一點功力都用不上來,
紛擾的思緒....沒有一時停過,
靜心太難了!!
究竟要花多大的努力才能把心停下來.....

台灣時間大約7點,飛機窗外的晚霞!!
給了我意外的驚喜,
不知道台灣的家人是否也看到!!



說實話,
我不曾嚮往過印度,
但為何這世界無數的覺者出生於印度。

而千千萬萬追求靈性及覺知的人們,
總要到喜馬拉雅山下追根溯源,
修行者非得到恆河才能洗滌罪惡,
是我一直很想找到的答案....


2016年2月18日 星期四

往前走....

下午1:20從桃園出發的班機,
早上我和館主仍舊早起練習,
聽著老師的梵音口令認真的呼吸!!

即將前往的喜馬拉雅瑜伽學院著重在瑜伽哲學的啟發和靜坐的修練,
我不確定是不是可以每天練習Ashtanga ,
隨順吧!!
練習的目的都只是為了平靜這狂燥的心......

我們練習完,
在大休息時,
故意躺在館主的瑜伽墊和他擠一擠,
對這位用盡全力支持著我的老公很真誠的說:
被我害到...只剩下瑜伽墊了...

館主說:我知道啦!!
一張瑜伽墊都很擠了,
未來可能只剩下小小的靜坐墊了.....






千言萬語!!

大家認真的練習是我前進最大的動力,
夥伴們的呼吸將化作能量,
是我往前走的精神資糧!!











往前走.....往前走.....
我告訴自己,
我一定要"往前走"!!!