2014年8月19日 星期二

最好的選擇

暑假慈馨兒少之家的瑜伽課,
在一張大大的謝卡中暫時劃下句點,
字裡行間......
看到小朋友們的滿足和喜悅!!!

      


說實話,
一開始~~~
真的不是一件簡單的任務,
兒家目前收容了三十到四十位的院童,
同時段的暑期社團活動有其他球類選項。

大多數肢體較靈活的小朋友都會選擇好玩的球類項目,
選擇瑜伽社團的大多是活動力較差,
身體受傷或有障礙無法做其他的活動的孩子,
也就是說瑜伽社其實是毫無選擇的選擇!!!

從六歲到十五歲的孩子一起練習,
而且,
瑜伽對他們而言----完全陌生!!!



比起身體的條件,
心理層面的困難度更具挑戰!!!

來自不同的原生家庭,
雖然每位院生因為不同原因被安置到兒家,
但都有相同的理由----
來自一個不幸的家庭和不幸的遭遇。

但無論要讓他認識瑜伽有多困難,
從第一次陪他們練習開始,
我就默默告訴自己:
孩子們!
老師要讓你們發現~~~
瑜伽是你們最好的選擇!!!







從完全聽不懂口令,不斷發出疑問,
到一邊練習一邊幫老師數呼吸!!

從在墊子上滾來滾去,不肯參與練習,
還跟同伴拌嘴吵架,鬧脾氣,
直到聽到你們認真的呼吸,看到專注的練習!!

從互相比較,抗議老師不公平,
一再挑戰老師的體能,
到彼此欣賞,互相鼓勵!!

我們一起點滴累積默契,
一起經營團隊的榮譽,
用瑜伽的內觀轉化固着已久的感觀和對應,
用正向的視野審視自己並善待別人。










一位左半邊手和腳萎縮的女孩,
今年中剛被安置在兒家,
墊子上跌跌撞撞體驗她人生中的第一堂瑜伽練習,
整個流程她都沒有放棄,
從開始到結束沒有說一句:我不行。
還招手請助教協助。

她在卡片上給老師回饋:
謝謝您教我很多動作,
很耐心的指導,
也讓我的筋骨打開了!


要離開兒家時,
幫我們提袋子拿瑜伽墊的孩子送我們下樓,
很真誠的問我:
老師,妳還會再來嗎?
我們明年還有瑜伽課嗎?

當然會來,
我一定會來!!!
因為我要讓你們知道,
瑜伽---是你們最好的選擇!!



ˊ


2014年8月11日 星期一

迎向光明

2008年的夏天,
台中市瑜伽協會在洪邁理事長的帶領下,
展開了許多的公益活動,
協會裡的會員們各自在不同的公益活動中貢獻出心力,
用熱情關懷社會需要我們的角落,
慈馨兒少之家的暑期瑜伽課也是其中之一。


暑期的瑜伽課安排在平日的上班時間,
館主總是排除萬難放下手邊的工作,
當我的司機兼助教來陪小朋友們練習。

這些年下來,
在小朋友的心目中,
阿伯是瑜伽課的靈魂人物,
不但可以示範高難度的體位,
還可以協助他們後彎、讓他們練習倒立,
更可以安定他們的心情。




今年夏天的第一次上課,
阿俊公司有重要的會議實在沒辦法離開,
只好讓我向小朋友們請假。

當我走進教室,
看到乖乖坐在瑜伽墊上的十多雙純真的眼睛,
從原本興奮期待到失望,
短短幾秒鐘從失望到困惑.......

忽然十幾張嘴巴不約而同的,
用幾近歇斯底里~~的口氣~~
問說:阿伯咧!!!??





阿伯沒來!!!
一股嚴重的失落情緒困擾著他們,
這群從小就被親人用不同方式遺棄的孩子們心中,
"阿伯沒來!!!"
帶給他們的複雜情緒我很清楚!!!

等我跟他們解釋清楚,
並對他們承諾下週"阿伯一定會來!!"
在他們臉上看到安心的笑容,
我知道他們早把我們當親人一樣的對待。



今年的父親節是週五,
我們和孩子們練習瑜伽的日子,
但是阿俊公司適逢普渡的重要流程,
身為公司主管不能跟"好兄弟"請假,
只好再一次跟小朋友們請假。

我早有預期小朋友失落的情緒會再次浮現,
但懂事的你們.......再次選擇體諒!!

阿伯雖然沒有在場,
你們仍然對著老師,大聲說出給阿伯的祝福:

阿伯,
雖然你不是我的親生父親,
但我還是要祝福您,父親節快樂,
謝謝你願意來教我們!!





我相信,
每個人來到這個世界都有不同的任務,
不同的際遇、不同的困境都只是拭煉著我們的勇氣,
讓我們提升生命的力量。

謝謝你們讓我用瑜伽的方式來愛你們,
希望瑜伽的練習可以帶給你們正向的能量,
趕走盤踞在內心的黑暗。

無論那曾經的遭遇有多痛,
都不能失去對生命的信心,
我們唯一的選擇就是---勇敢
用內在的光明----發現自我、覺悟幸福!!!

在漫長的人生道路中,
當我們必需選擇,
讓我們一起練習選擇善解、選擇體諒!!

在生命的每一個困境中,
當我們必需承擔,
讓我一起練習勇敢面對、迎向光明!!!






2014年6月10日 星期二

2014香港瑜伽大會

三月中旬,來自Amber的一通簡訊:
Sharath老師六月初會在香港的瑜伽大會,
你們想去參加嗎?

老師已經離我們這麼近了!!!
搭飛機只要一個半小時就到了,
排除萬難、一定要去。

就這樣安排飯店、訂機票、瑜伽大會報名手續......
多虧Amber一手幫忙,
讓我們四個人在六月初夏的週末假期,
出現在香港的街頭。




週六清晨6:30我們趕了大早去排隊,
在香港會議展覽中心7:30開始的課,
7:00人潮就排到把手扶梯給堵住了,
讓管理員來喊著工作人員把門打開,
讓人群進去。





當老師走進會場來到講台上,
看到遠遠的我們向他合掌請安時,
回應給我們很燦爛的笑容,
我心裡很安慰"老師還沒忘記我們"......

忽然老師向我招手示意要我過去,
起初我還不敢肯定,
萬一會錯意在一百多人面前出糗就完了,
直到阿俊說:老師一直招手叫妳啦!快過去,
我才敢走到講台前,
老師對我說:
練習結束喝咖啡!!!

耶!!耶!!老師真的沒有忘記我們。









老師讓我們看手機裡他和家人的近照,
即將完工的新居的照片、他未來用來自我練習的房間,
分享他的生活,
就像好久不見的朋友對待。

因為媒體9:50要來採訪他不能久留,
於是他告訴我們午餐的地點,
要我們一起陪他吃午餐,
是一家很好的印度餐廳,
我們就跟一群金髮碧眼的老外陪老師吃很道地的印度料理。








週日練習的人比週六還要多,
一百五十多人齊聚一堂,
一起呼氣、一起吸氣,
一起前跳、一起後彎,
一同轉身、一同倒立,
一起在老師的口令下,
走在同一個身心淨化的套路上,
無論你來自來何方、來自何地,
本有因、自有緣..........






練習結束,老師還給我們十分鐘的講解,
週日還秀了一段高難度的體位串聯,
吼!!!偶像、偶像、、、



在繁華的香港,
最大的印象是:
吃不完的美食、逛不完的店


















下回,2016年香港瑜伽大會,
有瑜伽、有美食、有美景........
一起來!一起來!!!